cos nie tak

autor:wegita Hciałbym Abyscie ocenili muj trenig ja mam siłownie w domu muj cel to siła i rzeżba cwicze 2 lata lat 16 waga 76 wzrost 180cm A PODAJCIE JESCZE CZY TEN TRENIG JEST PRAWIDŁOWY OTO MUJ TRENIG: PONIEDZIAŁEK: 1.KLATA- 8/7 2.BICEPS- 8/5 3.BRZUSZKI-30/35/40/45/50/55/60/65 4.PRZYSIAD-5 STACJI ZWRASTAJOCO OD 12 DO 20 5.POMPKI 8/25 [...]

Tej ja czasem stane przed kiblem i nie chce leciec, zawieszam sie czy cos, nie wiem o co chodzi ale troche obsowa zwykle tak mam jak sie spiesze bo ktos czeka za kiblem

Jak byś nie napisała, że coś jest nie tak, to ja bym nie zauważyła. Generalnie człowiek nie jest idealnie symetryczny

Zamiast normalnego jedzenia żrą jakieś surowe ryby w jakichś restauracjach a póżniej narzekają, że ciągle coś z nimi nie tak. a co jest normalnym jedzeniem? schabowy smażony na głębokim tłuszczu w panierce i ziemniaki polane sosem? czy pizza i kebab? każdy je to co lubi, ja za sushi nie przepadam, ale nie uważam żeby było to niezdrowe jedzenie

Nie, tylko malina i brzoskwinia są light. Przynajmniej tak widziałem. Chyba, że coś nie doczytałem. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-23 21:47:14

ja wiedziałam, że z Lejdis jest coś nie halo, ale nie wiedziałam, że aż tak :P

to na zdrowie, bo ja też robię kolejną kawę w ramach wymówki od sprzątania ;-) a tak serio to znowu mam mdłości jakieś, przedtreningówki mi jednak nie służą... wczoraj cały wieczór skręcałam się z bólu dzisiaj też coś nie halo

chciałem link bo myślałem że ktoś ukradł autorski trening Wodyna ale tak nie jest. wypróbuj go na sobie i najlepiej nic nie zmieniaj bo jeszcze coś popsujesz plan wybierz z tych które ułożył a nie tak że sposób doboru obciążeń bierzesz od Wodyna a plan z innego źródła

cykle robisz i nie cwiczysz nog? to jakos troche nie tak cos

Czasem coś pobolewa ale nie tak żeby mi to funkcjonowanie utrudniało

wylicz zapotrzebowanie na "0". Do puli kalorii, którą właśnie stosujesz dokładaj stopniowo po ok. 200kcal aż dojdziesz do tego pułapu zera. Będziesz tym samym stopniowo przyzwyczajał organizm do zwiększającej się puli kalorycznej. Dieta to styl życia a nie katorga. Jeżeli tak bardzo Cię męczy to coś nie do końca jest Ok ;) tak czy inaczej [...]

kret siora znowu Stilo rozbila? ogolnie pamietam jak zawsze mowiles ze sie chwalila ze placi AC ***nie w cos nie ma auta miesiac ale cieszy sie ze pare stow zarobi Glaca wyyebal reka szybe i rozcial sobie od wewnetrznej strony tak na wysokosci gdzie sie nosi zegarek cala lape prostopadle do idacych żył, 5 szwow... jak tam chlopaki? nawet nikt [...]

[...] to bym sie złamał;) Extreme trener tez caly czas powtarza zebym plecy trzymal bardziej proste, ale przy tym ciezarze nie umiem inaczej.... Remik no ciezary takie ze jeszcze trojki robie A waze cos kolo 80 z rana, troche mnie podlalo, ale caly czas duzo jem by do 83 conajmniej dojsc Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-02-19 15:27:12

Nie tak.... pn wszystko sr wszystko pt wszystko a przed zawodami jeszcze wt wszystko sob wszystko co do insuliny i gh- insulina była jako lek dla cukrzyków..Nikomu do głowy by nie przyszło tego uzywać....Nawet w sporcie olimpijskim..a co dopiero wsród kulturystów trenujacych po piwnicach... gh wiedziano,że takie coś jest w organizmie człowieka [...]

19.07 przysiady 4x20 drążek nachwytem 7/6/6/5 dipsy 7/7/6/6 unoszenie hantli przodem 10x6kg 8x8,5kg 6x11kg uginanie sztangi na bica 10x19kg 8x21,5kg 6x24kg unoszenie nóg w zwisie na drążku 20/20/20/15 ------- jakos znalazłem czas na trening i mam nadzieję, że tak już będzie do końca wakacji. Wszystkie ćwiczenia w miarę ok, jedynie unoszenie hantli [...]

Stary :) To jest obojczyk, ja też pod tą kość wsunę palec (trochę to boli) ale spokojnie wlezie na 2 cm z góry i z dołu. Słuchaj, rozumiem, że dopiero poznajesz swoje ciało ale jeżeli coś było by nie tak lekarz by ci powiedział. Miałem te same problemy w twoim wieku (nie czaiłem czy wszystko było OK), niczym się nie przejmuj i spokojnie sobie [...]

Greg ale jaka siła sugestii? szczerze też wydawało mi się to nieprawdopodobne, żeby po pierwszym strzale deci mieć tak drastyczny spadek libido, ale chodzi tu tez o problem z erekcją, moja panna nie ma pojecia że coś bije, a zauważyła że coś jest nie tak, więc nie można mówić że sobie coś wkręcam. Ale mysle że chłopaki mają racje, za duża dawka [...]

czosnek pomaga ale nie tak bardzo i dluzej trzeba brac najlepsze to chemia po 1 tab mi zbilo cisnienie nie mam zeby dzis wziasc a te drugie mam takie niskie slabo mi i ogolnie sie cos chyba zle czuje%-) jak nie wezme tab bedzie mi opadac te 2??

nie no spoko zjesc piers z kuraka po terminie cos mi nie tak pachniala ha ha jutro będzie ogień z dupy %-)

No moze nie tak calkowicie przejsc z bialka na aminy tylko stosowac to i to bialko bialkiem aminy aminami. Ok ale zrobie tak jak mowisz białko + gainer kupie to co podales bcaa to co ci pisalem + ewentualnie jeszcze cos...:)A kreatyne i hmb jak narazie mam acz kolwiek z hmb chyba zrezygnuje po tym cyklu.